O exercício físico é valorizado como benéfico para a saúde e a vitalidade. Sim, em 1 Timóteo 4:8, é destacado que “o exercício físico é de pouco proveito, mas a piedade para tudo é proveitosa.” Isso sugere que, enquanto o exercício é bom, a dedicação a Deus tem um valor superior, incluindo a vida presente e a futura.
A prática de atividades físicas é recomendada para manter o corpo saudável e forte, alinhando-se com o cuidado que devemos ter com o nosso templo, como ensinado em 1 Coríntios 6:19. Portanto, a atividade física é uma parte importante do bem-estar, mas sempre deve ser vista em perspectiva com o desenvolvimento espiritual e a dedicação a Deus.
Precisa de ânimo e disposição? Preparamos uma lita contendo os principais versículos sobre exercício físico que vão te motivar a treinar e trazer fortalecimento para a sua vida.
Versículos bíblicos sobre exercício físico que vão te motivar em seu treino
| Além do mais, ninguém jamais odiou o seu próprio corpo, antes o alimenta e dele cuida, como também Cristo faz com a igreja, ➤ NVI Efésios 5:29 |
| Afaste do coração a ansiedade e acabe com o sofrimento do seu corpo, pois a juventude e o vigor são passageiros. ➤ NVI Eclesiastes 11:10 |
| Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de vocês mesmos? Vocês foram comprados por alto preço. Portanto, glorifiquem a Deus com o seu próprio corpo. ➤ NVI 1 Coríntios 6:19-20 |
| Amado, oro para que você tenha boa saúde e tudo corra bem, assim como vai bem a sua alma. ➤ NVI 3 João 1:2 |
| Combati o bom combate, terminei a corrida, guardei a fé. ➤ NVI 2 Timóteo 4:7 |
| O exercício físico é de pouco proveito; a piedade, porém, para tudo é proveitosa, porque tem promessa da vida presente e da futura. ➤ NVI 1 Timóteo 4:8 |
| Semelhantemente, nenhum atleta é coroado como vencedor, se não competir de acordo com as regras. ➤ NVI 2 Timóteo 2:5 |
| Mas o alimento sólido é para os adultos, os quais, pelo exercício constante, tornaram-se aptos para discernir tanto o bem quanto o mal. ➤ NVI Hebreus 5:14 |
| Vocês não sabem que, de todos os que correm no estádio, apenas um ganha o prêmio? Corram de tal modo que alcancem o prêmio. ➤ NVI 1 Coríntios 9:24 |
| Sendo assim, não corro como quem corre sem alvo e não luto como quem esmurra o ar. ➤ NVI 1 Coríntios 9:26 |
| Portanto, também nós, uma vez que estamos rodeados por tão grande nuvem de testemunhas, livremo-nos de tudo o que nos atrapalha e do pecado que nos envolve e corramos com perseverança a corrida que nos é proposta, ➤ NVI Hebreus 12:1 |
| Ele me faz correr veloz como a gazela e me firma os passos nos lugares altos. ➤ NVI 2 Samuel 22:34 |
| Os dois corriam, mas o outro discípulo foi mais rápido que Pedro e chegou primeiro ao sepulcro. ➤ NVI João 20:4 |
| “Meus dias correm mais velozes que um atleta; eles voam sem um vislumbre de alegria. ➤ NVI Jó 9:25 |
| Assim, correu adiante e subiu numa figueira brava para vê-lo, pois Jesus ia passar por ali. ➤ NVI Lucas 19:4 |
| Percebi ainda outra coisa debaixo do sol: Os velozes nem sempre vencem a corrida; os fortes nem sempre triunfam na guerra; os sábios nem sempre têm comida; os prudentes nem sempre são ricos; os instruídos nem sempre têm prestígio; pois o tempo e o acaso afetam a todos. ➤ NVI Eclesiastes 9:11 |
| Mas aqueles que esperam no Senhor renovam as suas forças. Voam alto como águias; correm e não ficam exaustos, andam e não se cansam. ➤ NVI Isaías 40:31 |
| A sentinela disse: “Está me parecendo, pelo jeito de correr, que o da frente é Aimaás, filho de Zadoque”. “É um bom homem”, disse o rei. “Ele traz boas notícias.” ➤ NVI 2 Samuel 18:27 |
| Mas muitos dos que os viram retirar-se, tendo-os reconhecido, correram a pé de todas as cidades e chegaram lá antes deles. ➤ NVI Marcos 6:33 |
| O poder do Senhor veio sobre Elias, e ele, prendendo a capa com o cinto, correu à frente de Acabe por todo o caminho até Jezreel. ➤ NVI 1 Reis 18:46 |
| retendo firmemente a palavra da vida. Assim, no dia de Cristo, eu me orgulharei de não ter corrido nem me esforçado inutilmente. ➤ NVI Filipenses 2:16 |
| “Se você correu com homens e eles o cansaram, como poderá competir com cavalos? Se você tropeça em terreno seguro, o que fará nos matagais junto ao Jordão? ➤ NVI Jeremias 12:5 |
| Descobri que todo trabalho e toda realização surgem da competição que existe entre as pessoas. Mas isso também é absurdo, é correr atrás do vento. ➤ NVI Eclesiastes 4:4 |
Oração para ter ânimo e disposição para fazer exercício físico
Querido Deus, venho a Ti com um coração humilde, pedindo força e ânimo para cuidar do meu corpo. Concede-me a disposição necessária para superar a preguiça e enfrentar cada treino com determinação e entusiasmo. Ajuda-me a encontrar motivação e a manter o foco nos meus objetivos de saúde e bem-estar. Que eu possa enxergar o exercício físico não apenas como um desafio, mas como uma oportunidade de cuidar de mim mesmo e honrar o templo que Tu me concedeste. Dá-me a coragem para começar e a perseverança para continuar, mesmo quando a vontade vacilar. Que eu possa sentir Teu apoio em cada passo que dou e encontrar alegria no processo. Agradeço-Te pela força e pelo vigor que recebo de Ti, e em nome de Jesus, amém!
Segundo a Bíblia, nosso corpo serve como um sagrado templo do Espírito Santo, o que nos impõe a necessidade de zelar pela nossa saúde em todos os aspectos. O que a Bíblia diz sobre exercício físico, embora não seja explicitamente detalhado, pode ser interpretado como um convite ao autocuidado e à disciplina. Cuidando de nossa saúde física e espiritual, podemos servir melhor ao Senhor e refletir Sua glória através de nossas vidas, e você também pode conferir estes 22 versículos sobre saúde que vão afastar doenças e trazer a cura.
